ENERGIA E DISPOSIÇÃO: CONQUISTAS DE QUEM SE MOVIMENTA DIARIAMENTE! Ouvir 3 de outubro de 2025 A prática regular de atividade física é uma das formas mais eficazes de manter o corpo ativo e a mente equilibrada. Quando o movimento se torna parte da rotina, os efeitos vão muito além da aparência física: surgem ganhos valiosos de energia, disposição e vitalidade para enfrentar os desafios do dia a dia. Como posso […] O post ENERGIA E DISPOSIÇÃO: CONQUISTAS DE QUEM SE MOVIMENTA DIARIAMENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia do Nutricionista: 3 dicas fundamentais para uma vida leve 31 de agosto de 20231 de setembro de 2023 31 de agosto é o Dia do Nutricionista, data que homenageia a fundação da Asbran (Associação Brasileira de Nutricionistas) e que destaca o trabalho do nutricionista em prol de uma qualidade de vida. Nesse sentido, o nutricionista do programa “Vigilantes do Peso”, Matheus Motta, nos revelou três dicas importantes para uma vida leve. Read More
Engorda ou emagrece? 4 dicas para consumo saudável de abacate 1 de novembro de 2025 O abacate ganhou ênfase no universo fitness devido aos seus valores nutricionais. Nesse sentido, confira as cinco dicas para o consumo saudável de abacate com a ajuda do nutrólogo Dr. Ronan Araujo. As quatro dicas para o consumo saudável de abacate Guacamole Um clássico da culinária mexicana feito com abacate… Read More
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR A PREVENIR DOENÇAS? 19 de janeiro de 2024 Quando falamos sobre atividade física, a mente automaticamente associa esse hábito à perda de peso. No entanto, os benefícios vão muito além da estética, e a verdade é que uma vida ativa pode ser comparada a um remédio universal e acessível. Mais do que moldar corpos, os exercícios físicos desempenham… Read More