ENERGIA RENOVADA: O IMPACTO DO MOVIMENTO NA SUA ROTINA! Ouvir 27 de agosto de 2025 O movimento tem o poder de transformar o dia a dia, trazendo disposição, leveza e clareza mental. Incorporar a atividade física à rotina não significa apenas cuidar do corpo, mas também renovar a energia que impulsiona cada tarefa e cada conquista. Quando nos movimentamos, o cansaço dá lugar ao vigor, o estresse diminui e a […] O post ENERGIA RENOVADA: O IMPACTO DO MOVIMENTO NA SUA ROTINA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MOVIMENTO QUE INSPIRA: COMO O EXERCÍCIO CONTRIBUI PARA UMA VIDA PLENA? 22 de setembro de 2025 O corpo humano foi feito para se movimentar, e quando isso acontece de forma regular e consciente, os benefícios ultrapassam os limites da estética. O exercício físico é um dos caminhos mais poderosos para cultivar energia, disposição e equilíbrio, favorecendo não apenas a saúde do corpo, mas também a clareza… Read More
Dieta 4 dicas para congelar e descongelar alimentos – preservando seu sabor! 31 de agosto de 2023 O congelamento de alimentos é uma técnica prática e eficiente para estender sua vida útil e facilitar o planejamento de refeições. Contudo, o descongelamento inadequado pode prejudicar a qualidade dos ingredientes, impactando negativamente o sabor e a textura. Congelamento ágil para preservar o sabor durante o descongelamento No universo do… Read More
Personal lista os 4 mandamentos para secar a barriga 26 de agosto de 2024 A maioria das pessoas pensa que para estar em forma é preciso se submeter a vários sacrifícios, não é mesmo? A diferença é que dá para atingir esse objetivo de maneira controlada e nesse sentido veja as quatro regras para secar a barriga com a ajuda do personal trainer da… Read More