Entenda como o suco de beterraba pode aumentar a força nos treinos Ouvir 12 de janeiro de 2026 Estudos revelam efeitos do nitrato presente no suco de beterraba no desempenho físico e na saúde Notícias
Insônia pode elevar risco de declínio cognitivo em idosos, diz estudo 26 de dezembro de 2025 Dormir bem é um dos pilares mais importantes para a saúde em todas as fases da vida. Na velhice, essa relação ganha ainda mais força. Um estudo publicado na revista Neurology em 7 de outubro revelou que a insônia crônica e padrões de sono desregulados podem estar associados a alterações… Read More
Notícias Mito ou verdade: fumar narguilé é menos prejudicial à saúde? 31 de agosto de 2023 O narguilé é um dispositivo usado para o fumo de essências, também conhecido como cachimbo de água. Ele é composto por várias peças, e o conteúdo inalado pelo fumante contém um alto número de substâncias, como tabaco adocicado, nicotina, umectantes e saborizantes que criam um aroma de frutas liberado com… Read More
Notícias Conheça os 8 melhores alimentos para incluir em uma dieta detox 23 de abril de 2025 A dieta detox, também conhecida como dieta da desintoxicação, oferece inúmeros benefícios para a saúde. Com uma variedade de frutas, legumes, verduras e até grãos, ela é rica em nutrientes que contribuem para a limpeza do organismo, ajudando a eliminar toxinas e substâncias prejudiciais que podem acumular-se ao longo do… Read More