Entenda o que é obrigatório aparecer na embalagem do suplemento Ouvir 26 de outubro de 2023 Resumidamente, o consumo de suplemento é indicado quando um sujeito necessita de uma dose extra de um componente. Eis que está aí a necessidade de um acompanhamento com nutricionista para determinar a dose diária ou semanal. Ainda assim, há muitos detalhes que passam despercebidos pela maioria, por exemplo: o que deve haver de obrigatório na embalagem do suplemento? O que deve ser obrigatório na embalagem do suplemento Designação do produto Indicação clara do que se trata de um suplemento alimentar, ou seja, vai estar escrito se for um suplemento alimentar. Apresentação Forma farmacêutica descrita juntamente com a designação “Suplemento alimentar”. Já os nomes individuais e as categorias dos ingredientes são opcionais. Recomendação de uso Forma de consumo, a quantidade e quantas vezes deve ser ingerido ao dia. Também pode-se identificar o público ao qual o suplemento alimentar se designa. A palavra da especialista “Ao verificar se um suplemento possui uma descrição clara, um rótulo informativo e recomendações de dosagem adequadas, os consumidores têm a garantia de escolherem um produto apropriado para suas respectivas necessidades. Os suplementos alimentares são produtos tecnológicos, desenvolvidos com base em pesquisas, avanços científicos e com o propósito de complementar a alimentação de maneira específica”, diz a coordenadora técnica da ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres), Paula Izu. Os suplementos alimentares encontram-se em forma de cápsulas, comprimidos, barras, em pó, em gel, líquidos e pastilhas de goma. Cada modelo cumpre com uma função específica, e, principalmente, de acordo com objetivos individuais. Portanto, torna-se importante prestar atenção em alguns aspectos que determinam se o produto tem indicação para consumo conforme o marco regulatório da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), medida que entrou em vigor no mês de julho de 2023. Dieta
Proteínas aceleram a hipertrofia muscular? Especialistas respondem 28 de junho de 2025 A nutricionista da UGF (Universidade Gama Filho), Monik Cabral, respondeu que não adianta aumentar o consumo de proteína para acelerar a hipertrofia muscular, já que o corpo tem um limite para realizar a síntese proteica. “Quando nosso corpo entende que a quantidade proteica está em excesso, ele elimina o que… Read More
RITMO E ENERGIA: O PAPEL DA DANÇA NO AUMENTO DA RESISTÊNCIA FÍSICA! 17 de março de 2025 Movimento, música e intensidade se unem na dança para criar uma atividade que vai muito além da expressão artística. Dançar exige fôlego, força e coordenação, estimulando o sistema cardiovascular e fortalecendo os músculos de maneira dinâmica e prazerosa. Com a prática contínua, o corpo desenvolve maior resistência física, permitindo que… Read More
A IMPORTÂNCIA DOS CARBOIDRATOS NO PRÉ-TREINO PARA MAXIMIZAR RESULTADOS! 10 de fevereiro de 2025 Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo e desempenham um papel essencial no desempenho durante os treinos. Consumir a quantidade adequada antes da atividade física garante disposição, melhora a resistência e evita a fadiga precoce. Além disso, eles ajudam a otimizar a recuperação muscular e potencializam… Read More