ENVELHEÇA COM SAÚDE: OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 24 de abril de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se ainda mais essencial para uma vida plena. A atividade física na terceira idade vai muito além da manutenção da forma: ela ajuda a preservar a mobilidade, fortalece o sistema cardiovascular, melhora o humor e estimula a mente. Incorporar o exercício à rotina é uma […] O post ENVELHEÇA COM SAÚDE: OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA PARA INICIANTES: ESTRATÉGIAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO! 10 de setembro de 2025 Começar a frequentar uma academia pode ser um passo desafiador. Para muitos, o ambiente é novo e a falta de familiaridade com os equipamentos e rotinas pode gerar insegurança. No entanto, a decisão de iniciar uma jornada de atividade física regular é um investimento importante na saúde, e a chave… Read More
Dieta Azeites falsificados: Saiba como identificá-los no mercado! 24 de setembro de 2023 O azeite é uma das opções de gordura mais saudáveis disponíveis no mercado, excelente para temperar alimentos. Além disso, seu sabor conquista diversos paladares que buscam a qualidade do produto, especialmente se elaborado de maneira especial. No entanto, é comum encontrar situações em que o azeite foi adulterado, misturado a… Read More
NUTRIÇÃO E MOVIMENTO: UMA COMBINAÇÃO ESSENCIAL PARA O SUCESSO NA ACADEMIA! 30 de maio de 2025 Alcançar bons resultados na academia depende de mais do que apenas treinos intensos; envolve também escolhas alimentares adequadas que forneçam energia, favoreçam a recuperação muscular e promovam a saúde de forma integral. A combinação entre nutrição equilibrada e prática regular de exercícios potencializa o desempenho, acelera os ganhos e reduz… Read More