Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se ainda mais essencial para uma vida plena. A atividade física na terceira idade vai muito além da manutenção da forma: ela ajuda a preservar a mobilidade, fortalece o sistema cardiovascular, melhora o humor e estimula a mente. Incorporar o exercício à rotina é uma […]
O post ENVELHEÇA COM SAÚDE: OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .