ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 12 de fevereiro de 2025 O envelhecimento não precisa ser sinônimo de perda de vitalidade. A prática regular de atividade física desempenha um papel essencial na manutenção da saúde e da independência na terceira idade. Exercícios adequados contribuem para a melhora da força muscular, da mobilidade e da saúde cardiovascular, além de reduzirem o risco de doenças crônicas. Além dos […] O post ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Três ajudas para comer chocolate de forma saudável 7 de julho de 2025 Julho é o mês dos amantes do chocolate, ou seja, o dia 7 é o dia mundial desse produto, que conquistou várias pessoas em todo canto do mundo. Dessa maneira, a nutróloga Dra. Caroline Accorsi vai transmitir três ajudas para comer chocolate de forma saudável. O trio de ajudas para… Read More
Leite inflama? Estudo analisa os efeitos da proteína da bebida 14 de janeiro de 2025 O consumo regular do leite é importante para boa saúde, ou seja, trata-se da bebida rica em cálcio e que fortalece os ossos. Nesse sentido, a ciência, através de um estudo publicado pela National Library of Medicine, revelou que a proteína do leite não influencia em inflamação. A relação da… Read More
TRANSFORME SEU CORPO: SEGREDOS PARA TREINOS EFICIENTES NA ACADEMIA! 5 de agosto de 2024 Alcançar um corpo transformado exige mais do que apenas determinação; é necessário conhecimento sobre os segredos dos treinos eficientes na academia. Descobrir as técnicas corretas, os exercícios ideais e a forma de maximizar cada sessão de treino pode fazer toda a diferença. Estratégias como variar os tipos de exercícios, ajustar… Read More