Especialista aponta 6 benefícios da fisioterapia pélvica na gestação Ouvir 28 de maio de 2024 A gestação é um período de mudanças significativas que podem trazer desconforto e limitar a qualidade de vida da mulher. Nesse sentido, a fisioterapia pélvica tornou-se uma ferramenta essencial para auxiliar as gestantes na preparação para o parto e no processo de recuperação pós-parto. O exercício desempenha um papel fundamental no tratamento de problemas comuns do período, como a diástase abdominal, por exemplo. A técnica proporciona suporte e cuidados específicos durante essa fase da vida da mulher. Leia também Saúde Entenda por que a saúde bucal exige mais atenção durante a gestação Saúde Dia da gestante: veja mitos e verdades sobre vacinas na gestação Saúde Jackie Miller James: quais os riscos de aneurisma durante a gestação? Saúde Mono-mono: moradora do DF espera gêmeos em gestação extremamente rara “Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças biomecânicas e hormonais que podem afetar a postura, a estabilidade pélvica e a função dos músculos do assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica pode auxiliar em diferentes momentos e situações relacionadas à gestação”, explica a fisioterapeuta Cibele Santoli, especializada em saúde feminina. Benefícios da fisioterapia pélvica na gestação Entre as ações desenvolvidas para ajudar as gestantes a se prepararem para o parto, a especialista destaca: Fortalecimento do assoalho pélvico: exercícios específicos de fortalecimento do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar a estabilidade pélvica e, além disso, preparar os músculos para o trabalho de parto; Treinamento respiratório: técnicas de respiração e relaxamento ensinadas durante as sessões de fisioterapia pélvica podem ser úteis durante o trabalho de parto para aliviar a dor e promover uma respiração eficaz; Educação postural: orientações sobre postura adequada e técnicas de movimento podem ajudar a aliviar desconfortos musculoesqueléticos comuns durante a gestação e facilitar o parto. Confira a lista completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Comer carboidrato por último na refeição ajuda a combater pré-diabetes 27 de março de 2024 Um estudo feito nos Estados Unidos mostra que, na hora da refeição, é importante organizar a ordem do consumo dos macronutrientes responsáveis por fornecer energia ao organismo, como carboidratos, proteínas e gorduras. Segundo os pesquisadores, essa é uma boa estratégia para ajudar a equilibrar os níveis de glicose no sangue…. Read More
Notícias Menos inteligente? Ter Covid pode levar à queda do QI, sugere estudo 18 de março de 2024 A Covid-19 afeta a memória, a concentração e a capacidade de raciocínio das pessoas, sugerem pesquisadores do Imperial College London, do Reino Unido. Em estudo publicado na revista The New England Journal of Medicine, eles afirmam que a infecção provocada pelo coronavírus provoca um impacto negativo na capacidade cognitiva das… Read More
Notícias 7 dicas para economizar durante processo de emagrecimento 11 de fevereiro de 2024 Além de disciplina e persistência, o processo de emagrecimento demanda recursos financeiros. Ter uma dieta balanceada, selecionando alimentos frescos e saudáveis, muitas vezes, é mais caro do que viver à base de ultraprocessados. Leia também Saúde Nutricionista aponta 5 legumes que reduzem a glicose no sangue Vida & Estilo Atenção,… Read More