ESTRATÉGIAS PARA COMEÇAR A SE EXERCITAR E TRANSFORMAR SUA VIDA! Ouvir 10 de dezembro de 2024 Começar a se exercitar pode parecer um desafio, mas é o primeiro passo para transformar sua vida. Incorporar atividades físicas na rotina não só melhora a saúde física, mas também impacta positivamente o bem-estar mental e emocional. Com as estratégias certas, como definir metas realistas, escolher atividades que tragam prazer e criar um ambiente de […] O post ESTRATÉGIAS PARA COMEÇAR A SE EXERCITAR E TRANSFORMAR SUA VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre a bebida 31 de julho de 2024 Há quem não resiste ao consumo de café em qualquer hora do dia, não é mesmo? Basta apenas adaptar em meio a sua rotina para sentir os efeitos e dessa forma a nutricionista Beatriz Finizola vai compartilhar três curiosidades sobre o café. Veja as três curiosidades sobre o café Poder… Read More
Estudo revela os efeitos da creatina na menopausa 13 de agosto de 2024 A creatina não para de atrair pessoas. É o produto que atua como fonte de energia e agora há mais um motivo para as mulheres aderirem! O estudo liderado pelos pesquisadores Abbie E Smith-Ryan, Hannah E. Cabre , Joan M. Eckerson e Darren G. Candow alegou a importância da creatina… Read More
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA O DESENVOLVIMENTO MOTOR DAS CRIANÇAS! 1 de abril de 2025 O movimento é essencial para o crescimento saudável das crianças, influenciando diretamente seu desenvolvimento motor. Atividades físicas ajudam a aprimorar a coordenação, o equilíbrio e a força, além de estimular a autonomia e a confiança dos pequenos. Brincar, correr, pular e praticar esportes não são apenas formas de diversão, mas… Read More