Estudo diz que ultraprocessados elevam risco de infarto e AVC

As sementes de chia são conhecidas por trazerem inúmeros benefícios para o corpo. Ricas em vitaminas do complexo B, ômega 3, proteínas e cálcio, ajudam a prevenir a incidência de doenças cardíacas, combatem a prisão de ventre e são fortes aliadas do emagrecimento saudável. Além disso, são versáteis na cozinha e…

Dezembro chegou. É neste período que muitas pessoas fazem uma espécie de “balanço geral” dos últimos 12 meses e percebem que praticamente metade dos planos e objetivos traçados não foram cumpridos. O fim de mais um ciclo, ao lado das tradicionais festas de fim de ano, pode desencadear sentimentos de…

Tem muita gente que trata o hábito de correr quase como uma religião: os sempre treina, se inscreve em várias corridas de rua e fala sempre sobre os benefícios do exercício. Este amor pela corrida não ajuda só no desempenho no exercício, ele pode proteger o seu coração. Uma pesquisa…