Estudo inédito: 1 em cada 4 brasileiros ignora a prevenção do câncer

Você segue o jejum intermitente como plano alimentar? Embora a ciência já tenha demonstrado que ele traz benefícios em alguns contextos, uma pesquisa recente mostrou que o impacto da restrição calórica total no organismo só é observado a partir de períodos muito mais longos sem comer. O estudo feito por…

Aquela sensação de corpo “moído” no dia seguinte a um treino intenso, com músculos doloridos e dificuldade para sentar-se ou até descer escadas é bem conhecida por quem pratica atividade física. Essa sensação tem nome: dor muscular de início tardio ou DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness, em inglês). Embora frequente…