Exercício de 20 minutos pode ajudar a memória após noite mal dormida Ouvir 28 de agosto de 2026 Estudo mostra que treino curto tem efeito semelhante ao de cochilo na memória após privação de sono, mesmo sem reduzir o cansaço Notícias
Notícias Musculação pode prevenir demência em idosos, mostra estudo brasileiro 12 de março de 2025 Os benefícios da musculação para o corpo já são bastante conhecidos. Entre eles, estão a diminuição da gordura e o aumento da massa muscular. No entanto, um novo estudo mostra que os exercícios de força podem ser ainda mais vantajosos na terceira idade. Pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp),… Read More
Nutricionista indica 6 fontes de proteínas saudáveis para o coração 24 de maio de 2025 Uma dieta com proteínas em excesso pode impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, em estudo publicado na revista Nature Metabolism, descobriram que dietas com mais de 22% de proteínas estão fortemente ligadas ao aumento do risco de aterosclerose,… Read More
Entenda por que a saúde bucal exige mais atenção durante a gestação 2 de novembro de 2023 A gestação por si só exige uma série de cuidados específicos para a saúde da mulher. Afinal, o organismo deve estar em perfeito funcionamento, na medida do possível, para gerar uma nova vida. No entanto, o que poucos sabem é que a saúde bucal também demanda uma atenção especial durante… Read More