EXERCÍCIO REGULAR: BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA O CORPO E A MENTE! Ouvir 25 de abril de 2025 Adotar o exercício como parte da rotina é uma decisão que impacta positivamente todas as áreas da vida. Com benefícios amplamente comprovados, a prática regular de atividades físicas fortalece os músculos, melhora a circulação, regula o sono e eleva a saúde mental. Além disso, movimentar o corpo libera substâncias que aumentam a sensação de bem-estar, […] O post EXERCÍCIO REGULAR: BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA O CORPO E A MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como fazer panqueca de maçã proteica: receita fácil e saborosa 6 de março de 2024 Mais uma opção de receita prática para correria do dia a dia Read More
ATIVIDADE FÍSICA: FORTALEÇA SEU CORPO E CUIDE DE SUA SAÚDE MENTAL! 1 de julho de 2025 Praticar atividade física é uma das formas mais eficazes de promover bem-estar completo. Enquanto fortalece músculos e melhora a capacidade cardiovascular, o exercício também atua diretamente na mente, aliviando o estresse, aumentando a disposição e contribuindo para o equilíbrio emocional. O movimento regular transforma não apenas o corpo, mas também… Read More
TRANSFORME SUA SAÚDE E BEM-ESTAR COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! 22 de agosto de 2024 Incorporar a atividade física regular à sua rotina é um passo poderoso para transformar não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito. Cada movimento, por mais simples que seja, contribui para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e aumentar a resistência. Além dos benefícios físicos, o… Read More