EXERCÍCIOS ISOMÉTRICOS: UM MÉTODO SIMPLES E EFICAZ PARA GANHAR FORÇA! Ouvir 14 de outubro de 2024 Os exercícios isométricos têm conquistado cada vez mais espaço nas rotinas de treino, oferecendo uma abordagem simples e eficaz para quem busca ganhar força muscular. Diferente dos exercícios tradicionais, que envolvem movimento, os isométricos consistem na contração dos músculos sem alterar o comprimento do músculo, o que significa que você pode fortalecer seu corpo em […] O post EXERCÍCIOS ISOMÉTRICOS: UM MÉTODO SIMPLES E EFICAZ PARA GANHAR FORÇA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista faz um alerta sobre o consumo de isotônicos 1 de outubro de 2025 Os isotônicos possuem reconhecimento pela sua capacidade de repor rapidamente energia e hidratar durante os exercícios ou em dias quentes. A diferença é que a coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, fez alerta sobre o consumo de isotônicos. O alerta sobre o consumo de isotônicos “Para quem… Read More
Dieta 5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados 7 de novembro de 2023 A jornada alimentar de cada indivíduo é permeada por escolhas que, embora pareçam saudáveis à primeira vista, podem abrigar uma série de ultraprocessados insuspeitos. Uma alimentação consciente requer um olhar perspicaz e atenção a detalhes que vão além do sabor e da aparência. Consequências insidiosas na saúde Os efeitos negativos… Read More
Brasileiros sabem comer melhor, mas rotina atrapalha 23 de dezembro de 2025 Brasileiros sabem comer melhor, mas rotina atrapalha Mesmo com o crescimento do interesse por saúde, esporte e qualidade de vida, a alimentação equilibrada ainda não faz parte da rotina da maioria dos brasileiros. Dados do Check-up de Bem-Estar 2025, levantamento realizado pela Vidalink, mostram que 66% dos entrevistados afirmam que… Read More