EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE! Ouvir 25 de abril de 2024 O estresse e a ansiedade podem tomar conta da nossa vida, nos deixando desanimados e sem energia. Mas acredite: existe uma chave poderosa para combater esses sentimentos e alcançar o bem-estar: o movimento! A prática regular de exercícios físicos é um verdadeiro presente que você pode dar a si mesmo. Mais do que fortalecer o […] O post EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta cetogênica funciona? Nutróloga explica 29 de junho de 2025 Será que a dieta cetogênica funciona de verdade? Para quem não sabe, essa estratégia alimentar, que prioriza o consumo de proteínas e gorduras e, praticamente, zera o carboidrato, ficou muito famosa entre as pessoas que querem emagrecer. Afinal, é tentadora a possibilidade de perder peso comendo bacon e picanha, não… Read More
Nutricionista lista 6 alimentos que fornecem mais energia e disposição 2 de novembro de 2025 A disposição é fundamental para cumprir com o ritmo de treinamento de algum exercício, não é mesmo? Porém, essa ausência de vontade faz com que a maioria perca o interesse por uma vida física. Ainda assim, existe reversão e veja na sequência a revelação de uma nutricionista sobre seis alimentos… Read More
Café no pré-treino funciona? Nutricionista revela 3 benefícios 28 de novembro de 2023 É só adotar o consumo regular para potencializar a performance Read More