EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE! Ouvir 25 de abril de 2024 O estresse e a ansiedade podem tomar conta da nossa vida, nos deixando desanimados e sem energia. Mas acredite: existe uma chave poderosa para combater esses sentimentos e alcançar o bem-estar: o movimento! A prática regular de exercícios físicos é um verdadeiro presente que você pode dar a si mesmo. Mais do que fortalecer o […] O post EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Afinal, beber água previne o envelhecimento? 26 de agosto de 2023 Você provavelmente já ouviu falar da recomendação de beber pelo menos dois litros de água por dia, não é mesmo? No entanto, será que essa regra se aplica da mesma forma para todos? Neste artigo, vamos explorar a importância da hidratação e entender por que a quantidade adequada de água… Read More
Dieta do ovo: veja se ela é mesmo benéfica 12 de agosto de 2025 Nos últimos tempos, fez sucesso na internet a tal da “dieta do ovo”, seguida por muitas famosas e influenciadoras. Porém, assim como ocorre com muitas dessas dietas que surgem nas redes sociais, é preciso tomar um certo cuidado com ela para que ela não atrapalhe em vez de ajudar. Isso… Read More
BIOIMPEDÂNCIA: AVALIAÇÃO DETALHADA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL! 27 de setembro de 2024 A bioimpedância se apresenta como uma ferramenta inovadora e eficaz para quem busca um estilo de vida mais saudável. Essa técnica de avaliação corporal vai além do simples número na balança, proporcionando uma visão detalhada da composição do corpo, incluindo a porcentagem de gordura, massa muscular e água. Com essas… Read More