EXERCÍCIOS PARA REABILITAÇÃO DE LESÕES COMUNS: ABORDAGENS EFICAZES E SEGURAS! Ouvir 9 de maio de 2024 Sofrer uma lesão pode ser um obstáculo frustrante na jornada fitness, mas não precisa ser o fim da linha. Com a abordagem correta, você pode recuperar sua mobilidade, fortalecer seu corpo e voltar a se sentir confiante para realizar as atividades que ama. Neste guia, você encontrará um roteiro detalhado para a reabilitação de lesões […] O post EXERCÍCIOS PARA REABILITAÇÃO DE LESÕES COMUNS: ABORDAGENS EFICAZES E SEGURAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
É melhor comer ovo antes ou depois do treino? Veja 14 de outubro de 2025 Não importa se é de manhã, tarde ou noite, ou seja, opções é o que não faltam para saborear o ovo, não é mesmo? Inclusive, essa iguaria costuma estar presente de quem cumpre com uma rotina de exercícios físicos, fato que não é o bastante para eliminar dúvida, por exemplo:… Read More
FORÇA E SAÚDE: OS MÚLTIPLOS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA JUVENTUDE! 21 de fevereiro de 2024 Na busca por um corpo forte e resistente, a musculação na juventude desponta como uma ferramenta valiosa, proporcionando benefícios que reverberam ao longo de toda a vida. Mais do que simplesmente esculpir músculos, essa prática regular não apenas promove o desenvolvimento muscular, mas também oferece uma miríade de vantagens para… Read More
Nutricionista aponta os alimentos que podem deixar sua pele mais flácida 3 de janeiro de 2025 A flacidez pode atingir o rosto e o corpo e entre as suas diversas causas está relacionada com a nossa alimentação. Dessa maneira, a nutricionista Patrícia Davidson vai citar na sequência os alimentos que ajudam a flacidez. Veja os alimentos que ajudam a flacidez Açúcar Os picos de glicose podem… Read More