Falta de ar: respiração rápida causa o sintoma em crises de ansiedade Ouvir 12 de julho de 2026 A alteração na forma de respirar amplifica sintomas como tontura, aperto no peito e sensação de sufocamento durante crises de ansiedade Notícias
Dormir pouco ou demais faz mal? Saiba quantas horas de sono é o ideal 29 de junho de 2025 A pergunta “quantas horas eu preciso dormir” é uma das mais comuns quando o assunto é saúde e bem-estar. Especialistas destacam que a quantidade de sono necessária varia conforme a idade, e seguir essas recomendações pode ajudar a manter o equilíbrio físico e mental. Dormir menos do que o indicado… Read More
Além da laranja: conheça 8 alimentos ricos em vitamina C 27 de fevereiro de 2025 A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o nosso organismo. Dentre seus inúmeros benefícios e propriedades, certamente o que mais chama atenção é o poder de fortalecer o sistema imunológico – fator preponderante para prevenir doenças e outros problemas de saúde. A médica Letícia… Read More
Notícias Por que você deveria comer chucrute e outros alimentos fermentados 19 de junho de 2025 Embora seja uma das técnicas mais antigas para a preservação de alimentos, a fermentação tem ganhado cada vez mais espaço em laboratórios de pesquisa com o objetivo de esmiuçar seus benefícios à saúde. Um dos trabalhos recentes, publicado em abril no periódico Applied and Environmental Microbiology, mostra que o repolho… Read More