Foco na dieta: como manter o plano durante o ano inteiro sem sofrer

Modalidade que envolve resistência e força e combina corrida e exercícios funcionais, o Hyrox vem conquistando atletas ao redor do mundo Yara Achôa, Fitness Brasil 4/2/2025 Competição de fitness funcional que tem ganhado destaque mundialmente, o Hyrox combina corrida com oito estações de exercícios desafiadores, como remo, sled push, wall…

Especialista no tema inovação, professor internacional, um dos autores sobre negócios mais vendidos no Brasil, ele estará presente pela segunda vez no grande encontro do fitness em agosto, em São Paulo Yara Achôa, Fitness Brasil 13/3/2024 Expert em inovação, estratégia, gestão do conhecimento, desenvolvimento organizacional, negócios internacionais, entre outras áreas,…

Ficar em pé sobre um pé por cinco segundos pode indicar riscos futuros de queda Yara Achôa, Fitness Brasil 5/2/2025 Quanto tempo você consegue ficar em pé sobre um pé? Um estudo da Clínica Mayo sugere que essa simples avaliação pode indicar o risco de quedas, especialmente entre adultos mais…