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É comum que algumas pessoas se questionem sobre qual fruta engorda mais e como isso pode afetar o processo de emagrecimento. Apesar de serem altamente nutritivas e saudáveis, as frutas também contêm calorias, sendo algumas bastante calóricas e podendo prejudicar a dieta se consumidas em excesso. Isso porque algumas frutas são ricas em açúcar, mesmo […]
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A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina….
O mamão, uma fruta tropical, deliciosa e suculenta, é amplamente conhecido por sua capacidade de promover uma digestão saudável e regular, graças à sua riqueza em fibras. No entanto, os benefícios do mamão vão muito além de apenas auxiliar no trânsito intestinal. 4 propriedades surpreendentes do mamão Neste artigo, exploraremos…
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