Mais uma questão verificada pelo Sport Life para impedir a disseminação de mitos
Dieta
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Vilões da sua saúde: 5 alimentos que prejudicam a imunidade e você não sabe
Desvende os segredos para uma imunidade robusta! Sua dieta desempenha um papel fundamental na capacidade do corpo de enfrentar doenças. Então vamos explorar alimentos que prejudicam sua defesa e descobrir os melhores aliados para sua saúde. 5 alimentos que prejudicam a imunidade Carboidratos refinados Entre os vilões da alimentação que…
Dia do Açaí: como encaixar corretamente na dieta
5 de setembro é o Dia do Açaí, data criada por meio da Lei ordinária nº 8.519, de 31 de julho de 2017 e que coincide com o Dia da Amazônia. Esse fruto “invadiu” as demais regiões do país e com direito a conquista de muitos paladares. Nesse sentido, aprenda…
MUSCULAÇÃO: AS MELHORES ESTRATÉGIAS PARA MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS!
Maximizar os resultados na musculação é uma combinação de técnica, disciplina e estratégias bem definidas. Desde a escolha dos exercícios até o controle da intensidade e a recuperação adequada, cada detalhe faz a diferença no desempenho e nos ganhos. Para aqueles que desejam evoluir de forma eficiente, entender os princípios…