Frutas para misturar com whey protein: as 4 melhores opções

A alimentação certa é a base para um treino mais eficiente, seguro e com melhores resultados. Quando o corpo recebe os nutrientes adequados, ganha energia, força e capacidade de recuperação mais rápida. Comer bem não é apenas uma questão de saúde, mas uma estratégia inteligente para potencializar cada movimento, evitar…

A disposição é fundamental para cumprir com o ritmo de treinamento de algum exercício, não é mesmo? Porém, essa ausência de vontade faz com que a maioria perca o interesse por uma vida física. Ainda assim, existe reversão e veja na sequência a revelação de uma nutricionista sobre seis alimentos…