Gkay revela cuidados com o corpo e procedimentos que já fez: “Tenho que ser real sobre os meus privilégios” 

Gkay, 31 anos, tem se dedicado cada vez mais aos cuidados com o corpo. Além dos procedimentos estéticos, a influenciadora digital também dá atenção à alimentação e faz exercícios físicos. 

A rotina da empresária inicia com a musculação. Ela malha todos os dias da semana, inclusive nos sábados. Em dois dias da semana, a influencer ainda faz aeróbico. Entenda: Malhar todo dia faz mal?

O nutricionista Lucas Gil é responsável pela alimentação de Gkay. “Ele tem uma dieta maravilhosa, não é uma dieta superrestritiva, muito pelo contrário, é uma dieta que se adapta ao seu corpo, em que você pode se alimentar bem, mas com equilíbrio”, elogiou em entrevista à Quem. 

A influenciadora digital reafirmou que sua dieta não é restritiva em relação a carboidratos e contou que até come um pãozinho no café da manhã ou um chocolate depois do almoço. “Tudo dentro da minha dieta. Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro, faço um aeróbico a mais”, revelou.

No entanto, mesmo que se dedique na academia e capriche no cardápio, Gkay admitiu que as medidas não foram suficientes para alcançar o físico que queria e, por isso, recorreu aos procedimentos estéticos. A influencer já se submeteu à drenagem, câmara hiperbárica, lipo lad, morpheus, reposição vitamínica e outros. 

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“Requer alguns procedimentos, então prefiro ser bem verdadeira. Às vezes as pessoas se inspiram em algo, mas eu tenho que ser real sobre os meus privilégios, a partir de um momento que não é apenas treino e alimentação”, disse. 

“Por isso, eu enfatizo para as pessoas que são privilégios que eu tenho, e que as pessoas não devem se cobrar tanto, porque eu sou uma pessoa que tem privilégio para fazer essas coisas”, reforçou.

Desafios

Entretanto, nem tudo são flores e a influencer também encontra dificuldades em seguir sua rotina regrada, especialmente em períodos de viagem ou agenda muito cheia. “Você não tem tanto tempo para escolher um lugar, vai comendo ali o que está no caminho. Às vezes você chega muito cansada, só quer aquele hamburgão e ir dormir”, reconheceu. 

“Levo muito whey protein para equilibrar minha quantidade de proteína, levo muita vitamina também, sempre tentando manter a limpeza. Uma correria danada”, explicou.

Ademais, Gkay tem outro motivo para cuidar da saúde: “Venho de uma família que tem muitos problemas cardiovasculares e também uma genética que envolve outros problemas de saúde, então eu preciso me cuidar. Eu sou uma pessoa que não bebo, não fumo, é o meu estilo de vida mesmo”.

Constantemente, Gkay é alvo de críticas, mas afirmou que os comentários negativos não a afetam. “Tem gente que não gosta de algumas partes do meu corpo e tudo mais, mas eu não sou muito ligada em críticas, não. Eu acho que cada um está ali, cuidando do jeito que pode”, pontuou. 

“O corpo é algo tão pessoal que acho que a pessoa se intrometer no seu corpo, no estilo de vida, não é uma coisa legal”, concluiu Gkay. Com informações da revista Quem.

Você faria algum dos tratamentos ou procedimentos realizados por Gkay? Comente abaixo!

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