Glúteos na polia: a posição da máquina pode fazer toda a diferença Ouvir 7 de julho de 2026 Descubra como a regulagem correta do equipamento melhora o seu treino Fitness
Fitness “Temos de nos unir para que possamos ver mais mulheres em todas as áreas dos esportes” 7 de março de 2024 Daisy Motta Santos, diretora científica da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde é a segunda entrevistada do especial Fitness Brasil sobre as conquistas das mulheres na área de Educação Física Yara Achôa, Fitness Brasil 7/3/2024 Dando continuidade às comemorações do Dia Internacional da Mulher, em 8 de março –… Read More
Fitness Pump muscular: o que é, como obter e benefícios 12 de junho de 2024 Entre os fenômenos mais visados e discutidos entre os entusiastas da musculação está o pump muscular, uma sensação altamente desejada por quem pratica exercícios físicos com foco no ganho de massa muscular. Mas, afinal, o que significa esse termo tão falado nas academias e como ele pode impactar seus treinos… Read More
Seu metabolismo pode estar mais lento do que você imagina: veja os sinais 1 de abril de 2026 Cansaço, dificuldade para emagrecer e falta de energia podem indicar alterações Read More