‘Gostosas não pulam cardio’: trend impulsiona treinos em casa; veja

Perder peso e emagrecer, não necessariamente, são duas coisas que caminham lado a lado. A maioria das pessoas que já tentou, ou ainda tenta, eliminar o excesso de gordura corporal, tem na balança um dos seus principais parâmetros. Controlar o peso do corpo até pode ser interessante em alguns casos,…

Indubitavelmente, melhorar o físico é o que motiva alguém a investir em um exercício físico, não é mesmo? Ainda mais quando se trata de um iniciante nos treinos de musculação. Porém, vários erros podem surgir no caminho que desmotiva alguém quanto a essa meta. Então, veja na sequência quatro dicas…