Grumixama: fruta brasileira evita picos de glicose e ajuda o intestino

As combinações de ervas e frutas são poderosas, pois fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde. O suco de limão com manjericão é uma destas misturas poderosas, pois contém antioxidantes e anti-inflamatórios e possui ação estimulante. Leia também Saúde Manchas de limão são permanentes? Saiba como proteger a sua…

O jejum intermitente tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios potenciais para a saúde, incluindo perda de peso, melhoria da sensibilidade à insulina e aumento da longevidade. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como incorporar o jejum intermitente em sua rotina diária. Neste artigo, vamos…

A vitamina B12 é um dos nutrientes fundamentais para o corpo. Ela participa da produção de energia das células, da manutenção e do reparo de componentes do sistema nervoso. Por isso, quando os níveis de B12 estão baixos, é natural sentir cansaço, desânimo e mal-humor. A deficiência da vitamina também…