Hábito comum pode aumentar drasticamente o risco de hemorroidas

É comum passar o dia com o celular na mão e levá-lo para todos os lugares, inclusive para o banheiro. Mas essa distração pode fazer com que a pessoa fique tempo demais sentado no vaso, o que, segundo um novo estudo publicado nessa quarta-feira (3/9) na revista PLOS One, aumenta consideravelmente o risco de hemorroidas.

A pesquisa apontou que o uso do celular no banheiro está associado a um risco 46% maior de desenvolver hemorroidas, que são veias inchadas no reto ligadas ao excesso de pressão.

Os autores alertam que a prática pode parecer inofensiva, mas pode estar por trás de um problema de saúde crescente, especialmente entre os mais jovens.

O que são hemorroidas?

• Hemorroidas são veias que ficam ao redor do ânus e reto, e que podem inflamar ou dilatar, causando desconforto.
• O problema pode ser causado por prisão de ventre, dieta pobre em fibras, esforço excessivo ao evacuar, obesidade ou gravidez.
• Os principais sintomas da hemorroida são caroço no ânus, dor ou ardor no ânus ao evacuar, sangue nas fezes, muco no ânus, dor no ânus ao sentar ou sensação de estar sentado em um objeto estranho, coceira no ânus, sangue vermelho vivo no papel higiênico ou na roupa íntima.
• Além disso, os sintomas podem variar dependendo do tipo. Hemorroidas internas podem não apresentar sintomas.

Quanto mais tempo sentado, maior o risco

O estudo, conduzido por médicos do Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston, analisou 125 pessoas que estavam prestes a realizar uma colonoscopia. Entre elas, 93% disseram usar o celular no banheiro ao menos uma vez por semana, e mais de 40% já tinham hemorroidas diagnosticadas.

Metade dos entrevistados afirmou que costuma ler notícias durante a ida ao banheiro, 44% acessam redes sociais e cerca de 30% aproveitam para mandar mensagens ou checar e-mails.

Alguns relataram passar mais de seis minutos sentados a cada ida ao banheiro, e muitos admitiram que o celular os faz ficar mais tempo do que o necessário no vaso.

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Embora o estudo não prove uma relação direta de causa e efeito, os pesquisadores ressaltam que o uso do celular pode, sim, ser um fator de risco relevante. A pesquisa controlou variáveis como idade, sexo, índice de massa corporal, prática de exercícios e ingestão de fibras, e ainda assim o risco se manteve elevado entre os que usam o celular no banheiro.

Uso de celular no banheiro

A explicação mais provável para essa relação está na forma como o corpo reage ao tempo prolongado sentado no vaso sanitário. Ficar nessa posição por muito tempo pode enfraquecer e dilatar os vasos sanguíneos da região anal, favorecendo o aparecimento de hemorroidas.

Médicos costumam recomendar não passar mais de 10 minutos no banheiro. Alguns especialistas, inclusive, sugerem um limite ainda menor, de apenas 3 minutos.

Embora ler no banheiro não seja algo novo, os celulares trouxeram uma nova dimensão à prática. A imersão nas redes sociais ou em notícias no celular pode nos fazer perder a noção do tempo e transformar uma ida rápida ao banheiro em uma sessão prolongada e prejudicial.

“A crescente incidência de hemorroidas exige diretrizes para a higiene do vaso sanitário, especialmente entre as gerações mais jovens. Talvez seja hora de designar o banheiro como uma área livre de smartphones”, escreveram os autores.

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