HIIT pode ajudar idosos a perder gordura sem reduzir massa muscular Ouvir 29 de junho de 2026 Estudo com mais de 120 idosos mostrou que apenas o treino intervalado de alta intensidade preservou a massa magra durante a perda de gordura Notícias
Notícias Ovários policísticos são ligados a sintomas de demência na meia-idade 1 de fevereiro de 2024 Mulheres na meia-idade com síndrome dos ovários policísticos (SOP) podem ter pontuações mais baixas em testes cognitivos e massa cerebral menor, sintomas característicos de uma demência precoce. O dado foi apresentado em um estudo divulgado nessa quarta-feira (31/1) na revista científica Neurology. As participantes foram diagnosticadas com ovários policísticos na… Read More
Notícias Confira 5 alimentos para evitar se deseja perder gordura na barriga 28 de setembro de 2023 Muita gente se incomoda com os efeitos estéticos da gordura acumulada na região da cintura, a famosa pochete ou barriga da cerveja. No entanto, os motivos para eliminá-la vão bem além disso e estão relacionados à sáude. A gordura concentrada na região da barriga está associada a problemas cardiovasculares, como… Read More
Os quatro mandamentos para emagrecer no Projeto Verão 2025 12 de dezembro de 2024 Com a proximidade do verão, muitas pessoas querem transformar o corpo e emagrecer alguns quilinhos. Apesar do pouco tempo hábil, fazer dietas mirabolantes não é eficiente para perder peso a longo prazo, e é preciso seguir uma rotina equilibrada. Para não errar, o especialista em fisiologia do exercício Felipe Kutianski… Read More