Hipertensão: angiologista explica os fatores de risco e como prevenir Ouvir 16 de fevereiro de 2026 Saiba como evitar complicações graves como o AVC cuidando da alimentação e do estilo de vida com dicas de especialistas Notícias
Notícias Petiscos com proteína podem ser a chave para emagrecimento, diz estudo 25 de fevereiro de 2024 Entre uma refeição e outra, algumas pessoas têm o hábito de beliscar um petisco para enganar a fome. Mas é importante tomar cuidado para não prejudicar a saúde ou ganhar alguns quilos a mais. Um estudo publicado no European Journal of Nutrition mostra evidências de que os petiscos com alto… Read More
Notícias Alguma fruta pode ter tanta proteína quanto o ovo? Entenda 19 de março de 2025 O ovo é considerado uma das melhores fontes de proteína disponíveis — cada 50 g têm cerca de seis a sete gramas do nutriente. Na busca por opções para diversificar o cardápio e garantir a ingestão das proteínas, muitas pessoas optam por frutas que são conhecidas pelo alto teor da… Read More
Saiba o que diz a ciência sobre o jejum intermitente 28 de maio de 2025 O jejum intermitente é uma das práticas mais comentadas quando o assunto é perda de peso. Essa estratégia alimentar, que alterna períodos de alimentação com fases de jejum, vem sendo adotada por muitas pessoas que buscam reduzir medidas de forma eficaz seguindo as recomendações científicas. No entanto, os estudos mais… Read More