HIPERTROFIA MÁXIMA: ESTRATÉGIAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR! Ouvir 3 de abril de 2024 Bem-vindo ao mundo da hipertrofia, onde cada levantamento, cada repetição, cada gota de suor é um investimento no crescimento muscular máximo. Para alcançar esse objetivo glorioso, é preciso adotar uma abordagem holística que transcenda os limites do treinamento convencional e abrace a excelência em todos os aspectos. Aqui estão as estratégias essenciais que irão guiá-lo […] O post HIPERTROFIA MÁXIMA: ESTRATÉGIAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médica revela 5 alimentos que desinflamam o cérebro 23 de agosto de 2024 A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde cerebral, ou seja, certos alimentos ajudam a combater inflamações, que são um dos fatores de risco para o declínio cognitivo. Dessa maneira, a endocrinologista Dra. Gisele Lorenzoni vai destacar os cinco alimentos que desinflamam o cérebro. Os cinco alimentos que… Read More
Nutricionista compartilha receita de bombom proteico gelado de morango 11 de março de 2024 Outra opção para o consumo saudável de doce Read More
SAÚDE É STATUS: COMO ESTAR BEM VIROU FORMA DE EXPRESSÃO SOCIAL! 16 de junho de 2025 Na sociedade atual, estar saudável vai muito além de uma questão médica — tornou-se um símbolo de sucesso, autocuidado e estilo de vida. Cada vez mais, escolhas como se alimentar bem, praticar exercícios físicos e cuidar da saúde mental são valorizadas e admiradas. Em um mundo que antes exaltava o… Read More