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Projeto Verão 2025: 4 fatores decisivos para emagrecer rápido e com saúde 8 de outubro de 2024 A estação mais esperada do ano está próxima, o que traz a preocupação de estar em forma para exibir o corpo definido. Dessa maneira, o personal trainer da Academia Gaviões Anderson da Silva vai trazer quatro dicas para estar em forma no Projeto Verão 2025. Veja o que fazer para… Read More
‘Porsche sem freios’: Scheila Carvalho impressiona com shape após treino 13 de julho de 2026 Aos 52 anos, a eterna Morena do Tchan esbanjou foco, exibiu músculos definidos nas redes sociais e mandou um recado empoderado sobre longevidade Read More
Café no pré-treino: como a bebida pode turbinar sua performance 3 de setembro de 2025 O café é a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, ficando atrás apenas da água, segundo dados da OIC (Organização Internacional do Café) e do DIEESE (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos). Mas além de ser popular, ele pode trazer vantagens para quem pratica atividade física, especialmente se consumido… Read More