Infectologista ensina 6 dicas para evitar as doenças do inverno Ouvir 24 de junho de 2024 Estamos na primeira semana do inverno e é esperado que as temperaturas caiam em todo o Brasil nos próximos dias. O clima frio somado ao tempo seco é um cenário fértil para a ocorrência de problemas respiratórios. Isso se deve também à mudança nos hábitos das pessoas que, durante o inverno, optam por passar mais tempo em ambientes fechados e menos ventilados, o que pode contribuir para a proliferação de patógenos e o agravamento de condições respiratórias preexistentes. Leia também Vida & Estilo Saiba por que você deveria tomar creatina no inverno Saúde Por que ficamos mais doentes no inverno? Veja as doenças mais comuns Claudia Meireles Dermatologista elenca 7 hábitos terríveis para a pele no inverno Vida & Estilo Imunidade alta no inverno: veja quais alimentos turbinam a saúde Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), cerca de 20% da população brasileira sofre de doenças respiratórias agravadas pelo frio. Além disso, as baixas temperaturas podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando-nos mais vulneráveis a infecções. Por isso, é essencial adotar medidas para minimizar os riscos e assegurar a saúde durante a estação. “No frio, ficamos mais suscetíveis à propagação de vírus e bactérias, por isso, é essencial reforçar algumas práticas comuns que ajudam a evitar problemas com a saúde respiratória”, afirma a médica infectologista do Hospital Adventista, Odeli Nicole Iasd. 6 dicas para evitar as doenças do inverno A médica separou algumas dicas importantes para evitar problemas respiratórios no inverno. Confira: Mantenha os ambientes bem ventilados: certifique-se de que sua casa e local de trabalho estejam sempre arejados, abrindo janelas regularmente para permitir a circulação de ar fresco. Evite aglomerações, especialmente em locais fechados, pois a alta concentração de pessoas facilita a disseminação de vírus, aumentando o risco de contágio. Esteja aquecido e bem hidratado: proteger-se do frio com roupas adequadas é essencial para evitar a exposição ao frio intenso, que pode enfraquecer o sistema imunológico. Além disso, o ar seco do inverno pode desidratar as mucosas das vias respiratórias, tornando-as mais suscetíveis a infecções. Portanto, beba bastante água para manter a hidratação. Higiene pessoal e do ambiente: a higiene pessoal é uma das formas mais eficazes de prevenção. Lave as mãos regularmente com água e sabão ou use álcool em gel, especialmente após tossir, espirrar ou frequentar locais públicos. Além disso, desinfete regularmente superfícies de alto contato, como maçanetas, celulares e bancadas, para reduzir o risco de contaminação. Confira a lista completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Inteligência artificial detecta 100% dos casos de câncer de pele 12 de outubro de 2023 Uma tecnologia anunciada nesta quinta-feira (12/10) mostrou quase 100% de efetividade na detecção de vários tipos de câncer de pele. No caso do melanoma, a forma mais grave deste tipo de tumores, a inteligência artificial (IA) conseguiu identificar todos os casos com precisão. O software foi apresentado no Congresso da… Read More
Notícias Biólogos alertam: coronavírus está evoluindo rápido em cervos dos EUA 28 de agosto de 2023 Uma pesquisa realizada por veterinários da Universidade de Ohio apontou que o coronavírus está se espalhando e evoluindo entre os cervos de cauda branca, animais selvagens dos Estados Unidos. De acordo com o estudo, publicado nesta segunda-feira (28/8) na revista Nature, o coronavírus evoluiu e criou novas variantes até três… Read More
Quais critérios a gestante deve ter para escolher a maternidade ideal? 13 de setembro de 2023 O momento do parto pode ser mágico, mas é também delicado. Por isso, para garantir a segurança do procedimento e memórias felizes para o futuro, é importante ter o amparo de uma boa maternidade. Mas, na hora de escolher uma instituição privada, há indicadores mais importantes do que o número… Read More