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    Lanche low carb fácil e rápido! Zero carboidratos e massa feita sem nenhum tipo de farinha!

    Essa receita de lanche low carb é deliciosa, muito fácil de fazer, e pode ser uma bela opção para um lanche, almoço ou até para servir na hora jantar.

    Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e zero de carboidratos, sendo uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente queira uma alimentação saudável com menos carboidratos.

    Esse é aquele tipo de receita que faz a dieta não parecer dieta e mostra que é possível perder peso com saúde e sem passar vontade. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai incrementar com mais algum ingrediente!

    Lanche low carb
    Lanche low carb

    Como fazer lanche low carb

    INGREDIENTES

    • 2 xícaras de frango cozido e desfiado
    • 3 colheres (sopa) de azeite
    • 1 colher (chá) de fermento em pó
    • 2 ovos inteiros
    • 2 dentes de alho grandes esmagados
    • 1 colher (sopa) de azeite
    • 2 colher (sopa) de requeijão
    • Mussarela ralada e parmesão a gosto
    • 1 colher (sopa) de orégano

    MEDIDA XÍCARA: 240ml

    MODO DE PREPARO

    1. No processador de alimentos coloque o frango desfiado com os ovos e bata até obter uma consistência de massa.
    2. Em seguida, adicione o fermento em pó e incorpore nessa massa. Reserve.
    3. Numa tigelinha coloque os dentes de alho esmagados, 1 colher (sopa) de azeite, o requeijão e misture bem.
    4. Unte um travessa que possa ir ao forno com manteiga ou azeite, despeje a massa e espalhe com uma espátula.
    5. Em seguida, leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15-20 minutos.
    6. Depois, retire do forno, espalhe o molho de alho sobre a massa, faça uma camada de mussarela ralada, parmesão e finalize com orégano.
    7. Volte ao forno para gratinar por 5 a 10 minutos e está pronto seu lanche low carb!

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    Nutrição

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