MELHORANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO ATRAVÉS DA DANÇA! Ouvir 2 de janeiro de 2025 A dança é uma forma de expressão que vai além da arte: é também uma poderosa ferramenta para melhorar o condicionamento físico. Movimentos rítmicos, coreografias dinâmicas e diferentes estilos trabalham o corpo de maneira completa, fortalecendo músculos, aprimorando a coordenação e a resistência. Mais do que um exercício, a dança une diversão e saúde, estimulando […] O post MELHORANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO ATRAVÉS DA DANÇA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista revela 7 dicas para uma boa alimentação no calor 20 de setembro de 2023 Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que uma temperatura elevada dá para ser conciliada com um lado saudável e nesse sentido a nutricionista da Tasty Salad Shop Jussiara Corsini vai dar sete dicas… Read More
Dieta Cravo-da-índia: 8 benefícios deste tesouro culinário para a saúde 12 de setembro de 2023 O cravo-da-índia, um verdadeiro tesouro culinário com raízes profundas, tem sido um alvo de desejo ao longo dos séculos. Originário das exóticas Ilhas Molucas, na Indonésia, esse pequeno botão não somente realça os sabores, mas também traz consigo uma série de vantagens surpreendentes para a saúde. Desde tempos ancestrais, o… Read More
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES: COMO MANTER A FORMA E A SAÚDE DURANTE A GRAVIDEZ? 4 de outubro de 2024 A gravidez é um período repleto de mudanças e expectativas, e manter a forma e a saúde durante essa fase é essencial tanto para a mãe quanto para o bebê. Os exercícios para gestantes não apenas ajudam a controlar o ganho de peso, mas também promovem o fortalecimento muscular, melhoram… Read More