MITIGANDO O SEDENTARISMO COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! Ouvir 24 de julho de 2024 O sedentarismo se tornou um mal da sociedade moderna, assolando milhões de pessoas ao redor do mundo. A comodidade e a tecnologia, características marcantes da nossa época, muitas vezes nos induzem a um estilo de vida cada vez mais inativo. Essa realidade preocupante traz consigo uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais. […] O post MITIGANDO O SEDENTARISMO COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO DEFINIR E ATINGIR METAS DE TREINAMENTO? 9 de julho de 2024 No turbilhão da vida moderna, onde agendas lotadas e tempo escasso são a norma, manter a forma física pode parecer uma missão quase impossível. Mas não se desespere! Com as estratégias certas, você pode driblar a rotina corrida e conquistar seus objetivos de treino, mesmo com pouco tempo disponível. A… Read More
Nutrólogo aponta as duas principais vantagens do bulking 17 de setembro de 2024 A dieta bulking ganhou popularidade entre jovens e entusiastas do fitness que desejam ganhar peso e massa muscular rapidamente. A diferença é que há muitos questionamentos em torno dessa proposta e dessa forma o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai apontar as duas principais vantagens do bulking. As duas principais vantagens… Read More
Dieta QUAL A RELAÇÃO DE IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS E DOS ESTUDOS? 10 de outubro de 2023 Sabemos que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para melhorar nossa saúde e qualidade de vida. Mas o que muitos não percebem é a profunda relação entre exercícios e estudos, e como essa conexão pode influenciar positivamente nossas vidas de maneiras que vão além da saúde física. Quais… Read More