MOVIMENTO E QUALIDADE DE VIDA: O PODER DO TREINO PARA O BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! Ouvir 9 de julho de 2025 Colocar o corpo em movimento é uma das formas mais eficazes de promover saúde em todos os sentidos. O treino regular vai além da transformação física: ele melhora o humor, reduz o estresse, aumenta a disposição e fortalece a mente. Quando o exercício se torna parte da rotina, os benefícios se multiplicam — mais energia […] O post MOVIMENTO E QUALIDADE DE VIDA: O PODER DO TREINO PARA O BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Creatina com psyllium funciona? Entenda os efeitos 9 de outubro de 2025 Uma vida plena e saudável não se resume apenas à prática de exercícios físicos, ou seja, o papel da suplementação também é importante. Mas desde que seja adotada um equilíbrio. Dessa maneira, a creatina e o psyllium ganharam ênfase no universo saudável, que de certa forma causam dúvida, por exemplo:… Read More
COMO A ACADEMIA PODE IMPACTAR ALÉM DA FORMA FÍSICA? 28 de fevereiro de 2024 Ir à academia vai além da simples busca por um corpo esculpido e saudável. Na verdade, os benefícios se estendem por diversas esferas da vida, moldando não apenas a estrutura física, mas também o equilíbrio mental, emocional e social. Vamos explorar como a academia pode influenciar positivamente áreas que muitas… Read More
Nutricionista ensina fazer receita de panqueca salgada proteica 9 de agosto de 2024 Já não é segredo para ninguém que dá para comer bem de um jeito bem leve, não é mesmo? Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar na sequência a fazer receita de panqueca salgada. Saiba mais sobre a receita de panqueca salgada Ingredientes – 2 ovos mais 1 clara–… Read More