MOVIMENTO É VIDA: BENEFÍCIOS FÍSICOS E EMOCIONAIS DA ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 17 de junho de 2025 Movimentar o corpo é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde como um todo. A atividade física regular vai além da aparência: fortalece músculos e ossos, melhora o funcionamento do coração e dos pulmões, e ainda tem um impacto direto no humor, na autoestima e na clareza mental. Quando o corpo se move, […] O post MOVIMENTO É VIDA: BENEFÍCIOS FÍSICOS E EMOCIONAIS DA ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Especialista detalha 3 fontes de proteína no yogurt cake 21 de junho de 2024 É comum encontrar diversas receitas fit pelas redes sociais e quem ganhou ênfase recentemente foi o yogurt cake e nesse sentido a nutróloga Dr. Marcella Garcez vai detalhar as três fontes de proteína no yogurt cake. Saiba as três fontes de proteína no yogurt cake Yogurt grego light (desnatado) não… Read More
Dieta O que acontece se você comer uma maçã todos os dias? Surpreenda-se 29 de outubro de 2023 A maçã, com certeza, é uma das frutas mais populares que existem, sendo amplamente consumida em muitos países. Isso se deve ao seu sabor doce e à sua disponibilidade em muitos lugares, tornando-a uma opção extremamente popular. No entanto, o que poucos sabem é que existem muitos benefícios em comer… Read More
TRANSFORME SEU CORPO: O IMPACTO DO TREINO DE FORÇA NA DEFINIÇÃO MUSCULAR! 5 de fevereiro de 2025 O treino de força é um dos pilares para quem busca definição muscular e um corpo mais firme e equilibrado. Além de estimular o crescimento dos músculos, esse tipo de exercício acelera o metabolismo, melhora a postura e fortalece articulações, tornando o corpo mais resistente e funcional. Com a combinação… Read More