Mulheres melhoram desempenho esportivo durante menstruação, diz estudo

As atletas mulheres reagem mais rápido e cometem menos erros quando estão menstruadas, afirma uma investigação do University College Londres, do Reino Unido.

Publicada na revista Neuropsychologia, a pesquisa analisou como a ciclo menstrual afeta o desempenho das atletas de futebol feminino.

Os pesquisadores realizaram duas baterias de testes com 241 atletas. As simulações foram feitas com 14 dias de intervalo e buscaram medir a velocidade de reação e resposta das voluntárias em diferentes momentos do ciclo menstrual.

Durante os testes, as participantes também preencheram questionários sobre o estado de ânimo e os sintomas físicos pelos quais estavam passndo. Aplicativos de monitoramento do período menstrual foram usados ​​para estimar em que fase do ciclo menstrual elas estavam.

Em um dos testes, as participantes foram expostas a várias fotos de pessoas e deviam pressionar uma barra de espaço apenas quando vissem rostos sorrindo. Em outro, foram solicitadas a reagir clicando em uma tela no momento em que imagens de bolas de terceira dimensão estivessem colidindo.

Resultados surpreendentes

Embora as participantes da pesquisa tenham relatado desconfortos físicos e sentimentos negativos durante a menstruação, os tempos de reação foram mais rápidos nesta fase. As atletas também cometeram menos erros ao cumprir as tarefas solicitadas.

As voluntárias foram mais lentas durante a fase lútea, que começa após a ovulação e dura entre 12 a 14 dias até o início da menstruação. Eles foram em média 10-20 milissegundos mais lentas nesse período.

Segundo a pesquisadora Flaminia Ronca, principal autora do trabalho, os resultados mostram que o desempenho das participantes foi melhor quando elas estavam menstruadas, o que desafia o senso comum de que há um declínio de capacidades nessa fase específica do mês.

“Espero que isto forneça a base para conversas positivas entre treinadores e atletas sobre percepções e desempenho: o que sentimos nem sempre reflete o nosso desempenho.”

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