Musculação: é comum sentir dor nos cotovelos? Checamos Ouvir 14 de dezembro de 2023 Outra tese que destaca o respeito pelo tempo de descanso Fitness
Como perder peso rápido: 10 dicas para um emagrecimento bem sucedido 4 de fevereiro de 2024 Não alimentar mitos é o “primeiro passo” para essa estratégia funcionar Read More
Fitness 6 dicas para estimular as crianças à prática de atividade física e fazer disso um hábito para a vida toda 11 de outubro de 2023 Os incentivos devem vir do berço. Mesmo bebês devem ser apresentados aos movimentos. Especialistas dão dicas para ajudar alunos, filhos, sobrinhos a gostarem do exercício Yara Achôa, Fitness Brasil11/10/2023 Movimento é vida! Atividade física é importante para qualquer pessoa – inclusive crianças e bebês. Isso porque fortalece os músculos, condiciona… Read More
Emagrecimento e saúde: quantos minutos de caminhada são necessários por dia? 15 de outubro de 2023 A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, acessível, baixo custo e uma pessoa ainda é capaz de organizar os seus treinos junto com auxílio de aplicativos gratuitos. Ainda assim, há quem fique com dúvida na hora de se organizar, por exemplo: quantos minutos de caminhada são… Read More