Musculação: quanto tempo demora para dar resultado? Entenda Ouvir 3 de dezembro de 2023 Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante Fitness
Glúteos: 4 dicas para acelerar a hipertrofia da musculatura 29 de maio de 2025 Glúteos são os músculos que estão acima da coxa e abaixo da cintura pela porção posterior de uma pessoa, ou seja, o famoso “bumbum”. Se você treina e tem dificuldades em crescer os seus glúteos, veja na sequência as quatro dicas do personal trainer Fernando Dragão para potencializar os seus… Read More
Fitness Confira 4 vantagens para garantir sua participação na Conferência de Gestão e Negócios da IHRSA FB 2024 25 de junho de 2024 O evento terá uma programação para lá de especial para comemorar seus 25 anos. Aproveite já a Black Week! Yara Achôa, Fitness Brasil24/6/2024 A IHRSA Fitness Brasil vai comemorar 25 anos levando conhecimento e fazendo a diferença no mundo fitness. E você tem de garantir sua participação nesse grande encontro… Read More
Alimentação ideal após o treino: médica comenta o que é necessário 12 de janeiro de 2026 Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação… Read More