Na nuca: 5 dicas de treino para aumentar o volume do bumbum

Como a nossa alimentação influência para deixar de ser magro? Vocês acham que é só fazer um treino monstro e tá tudo certo? Claro que não! A alimentação é uma peça fundamental para quem quer ganhar massa muscular. Principalmente quem é magro ou melhor dizendo Ectomorfo. Os alimentos precisam ser…

Conquistar um shape em V, caracterizado por uma cintura fina e costas largas, é o objetivo de muitos entusiastas da musculação. Este formato corporal não apenas transmite uma aparência atlética e simétrica, mas também reflete força e saúde.  Atingir essa meta requer uma abordagem holística que inclui dieta equilibrada, suplementação…

Em entrevista ao FitBR News, Anis Gloss, gerente de marketing da Mormaii, fala sobre a trajetória e as grandes conquistas da marca Yara Achôa, Fitness Brasil 3/6/2024 A história da Mormaii é intimamente ligada ao esporte e à qualidade de vida. Tudo começou quando o fundador da marca, Marco Aurélio…