Feriado costuma ser o “vilão” da dieta, mas provamos que não é bem assim
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Quem dança seus males espanta: atividade ajuda a melhorar a saúde física, psicológica e cognitiva
Intervenções criativas – entre elas a dança – podem ser incluídas em estratégias de saúde pública e em tratamentos clínicos para atingir benefícios amplos e sustentáveis Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 28/2/2025 A prática regular de atividade física é essencial para melhorar a saúde como um todo. Uma revisão…
Personal revela 5 dicas para acelerar a queima de gordura corporal
Sente-se feliz com a prática de uma modalidade esportiva e ainda assim não se livrou daquela gordura indesejada? Calma! Você não é a primeira e muito menos a última pessoa que não alcançou esse objetivo. Dessa maneira, o personal trainer Leandro Twin vai dar cinco dicas para acelerar queima de…
Treino só com o peso do corpo: 6 exercícios para emagrecer
Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em…