Natal fitness: nutróloga ensina a montar ceia proteica e saborosa Ouvir 21 de dezembro de 2023 Feriado costuma ser o “vilão” da dieta, mas provamos que não é bem assim Fitness
É certo mudar o treino com frequência? Personal trainer esclarece 20 de outubro de 2025 Há pessoas que encontram a paz de espírito em um treino de academia, ou seja, fortalece o core, ganha massa muscular, emagrece e atua na prevenção de diversas doenças. Ainda assim, sempre há os insatisfeitos, que buscam algo a mais em meio a essa proposta, por exemplo: é correto mudar… Read More
Fitness O que realmente lota as academias brasileiras? Dados revelam onde investir agora 25 de fevereiro de 2026 Panorama Setorial Fitness Brasil mostra que a demanda por musculação é 2,6 vezes maior que a oferta — enquanto o funcional se consolida como segunda força do mercado. Yara Achôa, Fitness Brasil25/2/2026 O mercado fitness brasileiro fala cada vez mais em diversidade. Novos formatos surgem. Estúdios se especializam. O outdoor… Read More
Personal trainer comenta 5 erros comuns que prejudicam o treino 29 de setembro de 2025 Basta surgir os erros para desanimar alguém na hora do treino da academia, não é mesmo? Aí é que não pode parar, ou seja, há muitas dicas com esse propósito e nesse sentido o personal trainer da Smart Fit Bruno Silva vai citar cinco erros que prejudicam o treino: Os… Read More