Neurociência explica por que a gratidão melhora a saúde mental Ouvir 8 de janeiro de 2026 Especialista explica que prática da gratidão transforma processos cerebrais e fortalece o bem-estar Notícias
Notícias Usar adoçante não aumenta a fome e faz bem à saúde, diz estudo 29 de março de 2024 Apesar da variedade de adoçantes disponíveis no mercado, muita gente ainda se recusa a usá-los. Um dos argumentos é que o adoçante aumentaria a fome de quem o utiliza, fazendo com que se coma mais apesar de sua baixa quantidade de calorias. Um estudo publicado nessa quinta-feira (28/3) na revista… Read More
Notícias Saiba qual é o melhor alimento para incluir no café da manhã 2 de dezembro de 2024 Adicionar aveia ao café da manhã é uma escolha prática e versátil. O alimento combina facilmente com frutas, iogurtes e mel, oferecendo opções para variar a primeira refeição do dia. Rico em fibras, o cereal aumenta o aporte de ferro, magnésio, fósforo, zinco, manganês, vitamina B1 e vitamina B5 para… Read More
Dieta flexível: como emagrecer rápido sem sofrer 4 de novembro de 2024 A perda de peso muitas vezes é associada a sacrifícios e à exclusão dos alimentos que você mais aprecia, o que pode tornar o processo desafiador. No entanto, o emagrecimento não precisa ser sinônimo de sofrimento. Uma dieta flexível propõe um caminho mais sustentável, onde a adoção de hábitos saudáveis… Read More