Nova pirâmide alimentar dos EUA tem gordura e proteína demais?

Fazer atividade física com regularidade continua sendo uma das principais recomendações médicas para pessoas com diabetes. Mas agora, um novo estudo indica que até os pacientes que só consegue se exercitar aos fins de semana, desde que com intensidade e tempo adequados, podem obter benefícios importantes para a saúde do…

Ao pensar em emagrecimento, devemos aliar a prática de exercícios físicos com uma dieta saudável. A presença de alimentos ricos em nutrientes e com vários benefícios é essencial para o sucesso na busca de resultados. Porém, também existem contraindicações alimentares que podem atrapalhar o processo. “Vários alimentos podem dificultar a…