Nutricionista lista os maiores benefícios da linhaça para o intestino

Você já ouviu falar da fascite plantar, uma inflamação que causa dor na sola do pé e dificuldade para andar? “A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo que reveste o músculo, mas quando há uma exigência alta dela, pode ser que ocorram danos. Isso provoca uma inflamação da fáscia,…

Ao planejar uma dieta para perder peso, é fundamental priorizar alimentos saudáveis. Contudo, algumas escolhas podem ser enganosas e, apesar de parecerem benéficas, possuem um alto teor calórico que pode comprometer seus objetivos de emagrecimento. A médica nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento, aponta os 10 alimentos que, embora…

*O artigo foi escrito pelo professor de cardiologia Peter Swoboda, da Universidade de Leeds, no Reino Unido, e publicado na plataforma The Conversation Brasil. Não há dúvida de que o exercício é bom para o coração. O exercício regular reduz a pressão arterial e o colesterol e diminui as chances…