Nutrólogo esclarece quatro mitos sobre o colesterol Ouvir 11 de agosto de 2024 O colesterol, frequentemente associado a problemas de saúde, é cercado por mitos que podem levar a equívocos na alimentação e nos cuidados com o corpo. O nutrólogo Nataniel Viuniski e membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife desmistifica quatro ideias comuns sobre o colesterol, abordando o que é verdadeiro ou não quando se trata desse componente essencial para o funcionamento do organismo. Leia também Saúde Especialista explica os perigos do colesterol para o coração Vida & Estilo Enjoou do whey? Veja shake que reduz colesterol e ajuda a ganhar massa Saúde Fruta melhora sono e colesterol se consumida diariamente. Saiba qual Saúde Sinais discretos nas mãos podem indicar colesterol alto. Veja quais 1 – Todo colesterol é ruim O colesterol é uma substância gordurosa necessária para a produção de hormônios, vitamina D e substâncias que ajudam na digestão dos alimentos. “Existem dois tipos principais: o LDL e o HDL (Lipoproteína de alta densidade). O HDL ajuda a eliminar o LDL das artérias. Consumir alimentos como nozes, abacate, peixes gordurosos e azeite de oliva pode aumentar os níveis de HDL no corpo”, diz Nataniel. 2 – Pacientes com colesterol alto apresentam sintomas Muitas pessoas podem ter níveis elevados de colesterol sem saber e até apresentarem problemas sérios, como um ataque cardíaco ou derrame. Por isso, é essencial fazer exames de sangue regulares. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Beterraba é aliada de mulheres na menopausa; saiba como consumir 29 de julho de 2024 Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico científico Frontiers in Nutrition. Segundo o artigo, ela melhora a função endotelial, ou seja, auxilia na dilatação dos vasos. Isso porque acumula nitrato, substância precursora do… Read More
Notícias Quer tornar a caminhada um exercício físico eficaz? Médico dá 4 dicas 30 de janeiro de 2024 Quem desconsidera a caminhada como uma atividade física em geral aponta que ela é um exercício físico de baixo impacto e por isso “não conta”. Para especialistas, porém, o ato de caminhar é um dos maiores aliados da saúde populacional. “Considerar que a caminhada não tem impacto na perda de… Read More
Hábitos podem evitar 30% dos casos de câncer de intestino. Veja quais 4 de abril de 2024 O câncer colorretal, também conhecido como de câncer de intestino, é hoje a terceira neoplasia mais incidente na população. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), cerca de 45 mil casos são diagnosticados a cada ano. Hábitos para evitar o câncer de intestino Segundo o médico gastroenterologista e… Read More