O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA NO CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO INFANTIL! Ouvir 17 de setembro de 2024 A atividade física desempenha um papel crucial no crescimento e desenvolvimento infantil, influenciando não apenas o fortalecimento dos ossos e músculos, mas também o desenvolvimento das habilidades motoras e cognitivas. Crianças ativas tendem a ser mais saudáveis, desenvolvem melhor coordenação, equilíbrio e agilidade, além de cultivar hábitos que favorecem uma vida adulta mais saudável. O […] O post O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA NO CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO INFANTIL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA E SAÚDE MENTAL: BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA PRÁTICA REGULAR! 18 de setembro de 2024 A prática regular de exercícios físicos na academia vai muito além dos benefícios físicos. O impacto positivo sobre a saúde mental é cada vez mais reconhecido, proporcionando alívio do estresse, melhora no humor e combate à ansiedade. Ao movimentar o corpo, a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores promove uma… Read More
Controle do diabetes: 5 alimentos recomendados por especialista 20 de agosto de 2025 O diabetes é uma condição crônica que altera a forma como o corpo processa a glicose no sangue. Para manter a doença sob controle, além do uso de medicação prescrita e da prática regular de exercícios físicos, a alimentação tem papel fundamental. O médico especialista em medicina integrativa, Dr. Christian… Read More
OS BENEFÍCIOS DAS AULAS EM GRUPO PARA A MOTIVAÇÃO! 13 de outubro de 2024 Participar de aulas em grupo pode ser uma experiência transformadora, especialmente quando se trata de manter a motivação em atividades físicas. A interação social e o ambiente coletivo criam uma dinâmica única que não apenas incentiva o engajamento, mas também eleva o espírito de camaradagem entre os participantes. Compartilhar objetivos… Read More