O que os puns após a ceia de Natal e Ano-Novo dizem sobre a sua saúde? Ouvir 27 de dezembro de 2023 Soltar um pum pode ser constrangedor em alguns momentos, mas é completamente normal. No entanto, quando os gases se tornam excessivos, acompanhados por outros sintomas como inchaço ou dor abdominal e odor mais forte, eles podem revelar algumas alterações na saúde intestinal. Isso pode acontecer após refeições diferentes do habitual, como as ceias de Natal e Ano-Novo. Saiba o que os gases dizem sobre a sua saúde intestinal: Mudanças na alimentação Os alimentos que consumimos têm um papel importante na quantidade bem como no tipo de gás que emitimos. De acordo com o gastroenterologista Philip Mayhead, consultor do Hospital Benenden, no Reino Unido, alimentos ricos em enxofre, como brócolis, repolho e ovos, podem contribuir para flatulências mais fedidas. “O gás com um odor forte e desagradável é geralmente resultado de compostos contendo enxofre produzidos durante a digestão”, afirma Mayhead em entrevista ao jornal britânico The Sun. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis aos compostos com enxofre, gerando puns com odores ainda mais fortes. Leia também Cinema Atriz de Harry Potter revela mágoa de Schwarzenegger: “Peidou na cara” Televisão Vídeo. Deolane explica voto em Shay em A Fazenda: “Peidou no quarto” Brasil Escola pede para alunos pararem de soltar pum na sala: “Postura desrespeitosa” Distrito Federal Influencer do DF viraliza por gravar vídeos soltando “pum” no TikTok Comer rápido demais A combinação do aumento da quantidade de gases e liberação de puns sem cheiro pode ser um sinal de que você comeu rápido demais na última refeição e não é motivo de preocupação. “O gás inodoro geralmente consiste em nitrogênio, oxigênio, dióxido de carbono e pequenas quantidades de outros gases. É o tipo mais comum de flatulência e geralmente está relacionado à ingestão de ar enquanto se come ou bebe”, explica o doutor Mayhead. O médico explica que, quando comemos, engolimos ar e as bactérias intestinais produzem gases à medida que decompõem os alimentos. É importante evitar comer devagar para evitar os gases ingeridos junto à comida Queimação ao soltar puns Sentir uma queimação enquanto solta um pum pode ser o resultado do consumo de alimentos ricos em capsaicina, um composto presente em alguns tipos de pimenta. Intolerâncias alimentares A intolerância ao glúten e à lactose ou a síndrome do supercrescimento bacteriano no intestino delgado (Sibo, na sigla em inglês) podem estar por trás das flatulências em excesso e dos gases mais fedidos. No caso da Sibo, os pacientes podem ter um quadro clínico com náusea, distensão abdominal, dor na barriga, diarreia e/ou constipação intestinal. Na maioria das vezes, esses incômodos surgem logo após o paciente fazer uma refeição, como o almoço e o jantar, por exemplo. A Sibo é uma condição grave porque pode causar desnutrição. Os pré-bióticos e probióticos pode ajudar a recuperar as bactérias intestinais. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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