Ortopedistas ensinam como evitar lesões graves na hora do treino

A medicina preditiva é um campo em constante evolução que está revolucionando a forma como abordamos a saúde e o tratamento de doenças. Com o avanço da tecnologia e a capacidade de processar grandes volumes de dados, os profissionais de saúde agora podem prever e prevenir doenças de maneira mais…

Considerada uma das sementes mais versáteis da natureza, a chia é uma importante fonte de fibras, proteínas e outros nutrientes. Segundo a nutricionista Flávia Ribeiro, um dos principais benefícios do alimento é colaborar para a saúde do intestino graças às fibras solúveis, que ajudam no trânsito intestinal. A semente de…

Se você é uma pessoa preocupada com saúde e forma física, também deve estar no grupo dos que incentivam as crianças a praticarem exercícios. O estímulo é importante – ele ajuda na adesão ao hábito – , mas nem todas as atividades são recomendadas para os pequenos. O educador físico…