OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS PARA PERDA DE GORDURA! Ouvir 11 de junho de 2024 Cansado de se deparar com a gordura teimosa que insiste em se instalar em seu corpo? Sonha em conquistar um corpo definido e cheio de energia? Então, prepare-se para conhecer seus mais poderosos aliados nessa batalha épica: os 10 melhores exercícios para perda de gordura! Qual o melhor tipo de exercício para perder gordura? Entre […] O post OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS PARA PERDA DE GORDURA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Tomate: como ele pode potencializar os seus treinos 8 de janeiro de 2026 O tomate é o alimento que está sempre presente no prato do brasileiro, ou seja, dá para ser incluído em qualquer tipo de refeição, como por exemplo: vegana, vegetariana e fitness. Porém, muita gente ainda não conhece todo o potencial desse ingrediente. Então, qual é a vantagem do tomate para… Read More
Controle do diabetes: 5 alimentos recomendados por especialista 20 de agosto de 2025 O diabetes é uma condição crônica que altera a forma como o corpo processa a glicose no sangue. Para manter a doença sob controle, além do uso de medicação prescrita e da prática regular de exercícios físicos, a alimentação tem papel fundamental. O médico especialista em medicina integrativa, Dr. Christian… Read More
MOVIMENTE-SE E DIGA ADEUS AO ESTRESSE: COMO OS EXERCÍCIOS REDUZEM A ANSIEDADE? 26 de fevereiro de 2025 A rotina acelerada e as preocupações diárias podem elevar os níveis de estresse e ansiedade, afetando tanto a mente quanto o corpo. No entanto, a prática regular de exercícios físicos surge como uma poderosa ferramenta para aliviar essas tensões, promovendo bem-estar e equilíbrio emocional. Movimentar-se libera endorfina, melhora a qualidade… Read More