Os 3 principais benefícios do açaí para quem treina e pratica esportes Ouvir 24 de junho de 2024 O açaí, fruto típico da região amazônica, não é apenas uma delícia tropical, mas também um poderoso aliado para quem pratica atividades físicas. Rico em nutrientes essenciais, o alimento pode proporcionar uma série de benefícios para atletas e entusiastas do esporte, auxiliando na melhora do desempenho, recuperação muscular e fornecendo energia de forma natural e saudável. Leia também Saúde Como saber se o seu açaí é realmente saudável? Nutricionista explica Saúde Açaí com cupuaçu no pré-treino? Saiba benefícios da combinação Vida & Estilo Dia do Açaí: saiba como adicionar o fruto corretamente na dieta Saúde Entenda se é melhor comer açaí no pré ou pós-treino Confira 3 vantagens do açaí para quem pratica atividade física: 1 – Pré e pós-treino “Por ser um alimento rico em carboidrato, é um grande aliado energético para ser utilizado como pré ou pós treino. Fornece a energia necessária para aumentar a força, disposição e desempenho físico”, diz a nutróloga Andrea Sampaio, do Hospital Sírio-Libanês. 2 – Previne osteoporose e anemia “Por ser rico em cálcio e potássio, o açaí combate a osteoporose. Ele também combate a anemia por ter grande quantidade de ferro”, comenta a nutróloga. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Quanto mais fértil, maior a chance de morrer mais cedo 18 de dezembro de 2023 Por que os indivíduos deixam de se reproduzir quando chegam à velhice? Esse tem sido um dos enigmas da evolução humana. Agora, cientistas acreditam que o envelhecimento pode ser justamente uma consequência de como os humanos evoluíram para a reprodução. Um estudo analisou os genes de mais de 276 mil… Read More
Dia do Deficiente Visual: 80% dos casos de cegueira podem ser evitados 13 de dezembro de 2023 O Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Visual é celebrado em 13 de dezembro. No mundo, há aproximadamente 39 milhões de casos de cegueira, dos quais 580 mil afetam brasileiros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos poderia ser evitado com exames, diagnósticos e tratamentos precoces. A… Read More
Precisamos de nova vacina contra a Covid ou imunizar mais com a atual? 8 de dezembro de 2023 A pergunta mais adequada seria se precisamos de uma vacina atualizada contra a Covid-19. Essa resposta deve ser dada no contexto de uma pandemia que ganha cada vez mais complexidade. O vírus Sars-CoV-2, causador da doença, surpreendeu a ciência com a sua velocidade de disseminação e de produção de novas… Read More